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锻炼下腹的动作不好找，需要的同学感觉收了！ 更多内容欢迎加入科学健身小组：
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首先，我承认自己是一个喜新厌旧十分严重的人，好奇心又强，体现在护肤品和彩妆上就是不停地在做小白鼠。而之所以会写这篇日记，是因为小白鼠觉得在洗脸这个神圣又简单的环节上，已经产生了几样可以真爱一生的产品。 我二十岁之前是干皮，基本上到了冬天就得靠贵妇面...
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底妆绝对是一分价钱一分货，在自己能力范围内买最贵的，不会有错。 用了廉价底妆毁皮肤，之后不知道要花多少钱和时间去弥补，得不偿失。 以前写过的底妆： 最喜欢的底妆top10 粉膏6个 气垫bb 遮瑕超强的四个粉饼 爱用的6个粉饼 早些时候写的17款粉饼 粉质的彩妆（腮...
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非常精美的美食杂志！ 1.《chickpea》——素食主义者乐园 2.《the gourmand》—— 跨界美食文化 3.《lucky peach》——创意美食 4.《mood》——美食与音乐的“实验室” 5.《gather journal》 ——美食旅行家 网站链接：
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前几天做推荐专题，有北方的读者说不想穿裙子了有点冻腿，我这个身处祖国大陆最南端的人完全感受不到啊！好吧，所以今天说说几种当下非常流行的裤子 1. 高腰阔腿裤对抗粗腿 选择重点：腰要高、料要飘，最好有宽腰的设计。我说的“宽腰”就是jessica alba那条的肚子上...
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*护肤的真相是什么？ *皮肤护理流程都有啥？ *护肤品究竟有没有效？ *一年烧掉多少护肤品是合理的？ *银子不多怎么办？ *没有时间做皮肤护理怎么办？ 关于面部皮肤护理的一些碎碎念 孙小猪大魔王曰：少壮不护肤，老大满脸皱。 护肤这件事，需要时间去慢慢打磨，坚持...
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大拿坚决反对节食减肥，但是饮食还是要注意的啊，不节食不代表你能胡吃海喝啊。 昨天晚上，教练给我家大大白一份饮食计划书（好啦，我也有，但是你们肯定是不会要看的，我的是吃吃吃。需要增肌的人好像不是很多，减脂才是大家最需求的吧？如果你需要增肌，那私信我，我单独发你，还是蛮简单的，真的是吃吃吃。）——哈哈哈，一看用餐时间我就知道这份玩意儿对我家大大君来说就是一坨屎。因为他90%是做不到的。大大白为啥这么胖不就是饮食上不注意吗？但是不管怎么说，接下来他瘦下去也是我的一部分目标，我要尽量去配合他，一起帮助他...
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开团“女皇维维”，一家白菜外贸内销店。款式、质量相比专柜，但价格很白菜价。最关键的是，团购价贼便宜。这家店主，依旧是亏本团。这次团购完，估计也要吃泡面一个月。 有人感觉最近白菜团太多，我想说价格白菜，但质量却很给力，都是外贸牛货。放心，天气冷了，各...
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自从智能手机人手一部，移动互联网横空出世，除了多了app商店下不完的好玩应用，还多了一溜一溜的颈椎病患者，以及满大街的近视眼小同志。 眼睛，真的不需要休息吗？好像不把眼睛整到视力下降，就已经与时代脱轨。 ----------------------------------- 前阵子，遇到...
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案例一： 某单位一女高管每天坚持在跑步机上奔跑，挥汗如雨，但是半年后，她却连走路都很困难，形同瘫痪。这是为什么？ 经研究发现是因为她超负荷的跑量与错误的跑步姿势导致她的髌股关节软骨被磨掉了一半。 所以并不是跑步太强太毁人，也不是身体太娇气太脆弱，而是...
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【如何防止运动造成小粗腿】 1、 运动后要多捏捏条腿肚放松一下紧绷的肌肉。随意捏，或者跟着下面这张图捏 有勤奋的同学同学甚至只要一有空就捏，只要多捏一会儿，会感觉小腿肌肉软乎了很多。这儿是长期功夫，得要持之以恒。 2、运动后记得拉伸。小s身材是不是很好，...
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能把东方女子的传统美感表现淋漓尽致的，非旗袍莫属，在慵懒之中高贵着一份与生俱来的冷艳，流泻着孤傲柔质任性的气质。 查看宝贝： 中国领、盘扣和胸腰臀的葫芦型线条中隐藏着东方含蓄的性感，它挑身材，挑气质，它是女人们拿不起放不下的爱，女...
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我一直跟大家说，穿长裤，卷裤脚，露出一点脚踝脚脖子，能让腿部显得更加利落纤细。但是很多妹子表示不会卷，卷了好像也不好看。 其实呢，卷裤脚也是有技巧的，想卷的好看又显腿细，还有小心机。今天我来给大家好好说说“卷裤脚”这门技术活儿。 我们看下图，同一个...
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一． 告别毛孔粗大，水润嫩白get√ 女生护肤不是个轻松活儿，不同的季节总要面对各种糟心的肌肤状况，春天长痘过敏、夏天出油毛孔大、秋天暗沉不透亮、冬天起皮干燥，每个人都喜欢自己的皮肤是有光泽、白白嫩嫩的婴儿肌。 但是往往妹子们在买各种护肤品的时候总是忘...
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- 2017-08-04 15:37
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